Vannak komoly és kevésbé komoly betegségek, amelyekkel szakorvosi rendelésekre járunk, pedig talán a megfelelő mozgásformával megoldható volna a probléma. Kiváló lehetőséget kínálnak például az Aviva tornagyakorlatok sok gond megszüntetésére, úgy nőknél, mint férfiaknál. Szabó Kitti Aviva torna oktató szerint több előnye is van a módszernek. Közvetlenül és közvetetten hatással van a pajzsmirigy működésére, egyensúlyba hozza annak hormontermelését.

Termékenység fokozására szintén ideális az Aviva torna, mert megszüntethető vele az úgynevezett hideg méh állapot, aminek lényege, hogy a keringés nem megfelelő az alhasi részben, ezáltal csökken a méh hőfoka. Számtalan nőgyógyászati problémához vezethet ez az állapot, fájdalmas menstruációt, különböző elváltozásokat és meddőséget okozhat. Ezt a stádiumot kínai orvosok azonnal kiszúrják, hiszen jellegzetes tünetei a sápadt arc, fehéres nyelv, hideg hasi rész, valamint a mély és lassú pulzus.

Ha belegondolunk, teljesen logikus, hogy a testnek azon a területein, ahol nincs megfelelő vérellátás, előbb vagy utóbb problémák jelentkeznek. Szerencsére, az Aviva torna által ezeket is megoldhatjuk. Különféle nőgyógyászati problémák esetében is sokat segíthet ez a metódus. Kivételesen hatásos olyan panaszok esetén, mint a rendszertelen vagy rövid ciklus, az ovuláció elősegítése és a termékenység fokozása. Férfiaknál egy bizonyos kor után sok problémát okozhat a prosztata-megnagyobbodás, aminek hátterében a prosztata elégtelen vérellátása, a kötőszövet gyengesége, valamint az életkorral járó hormonális változások állnak.

Nos, az Aviva módszer egy tornagyakorlatokból, helyes légzés és testhasználat oktatásából álló komplex rendszer, ami természetes módon előzi meg a prosztata-megnagyobbodás tüneteit, illetve kezeli azokat. A torna speciálisan kifejlesztett mozdulatai ritmikusan beszorítják, majd ellazítják a medence izmait, a gát területét és a farizmokat. Ily módon stimulálja a vérkeringést ezeken a területeken. Tehát mindkét nem tagjainak jó az Aviva torna.