Minden ember vágyik arra, hogy kicsattanó egészségnek örvendjen, hogy folyamatosan rugalmasnak, frissnek és edzettnek érezze magát. Ez a vágy a finn szauna életünkbe való beágyazása révén, olyan módon érhető el, hogy közben nem szükséges megerőltető tornagyakorlatokat és kimerítő önsanyargatásokhoz folyamodni.

A fából épült finn szauna több egészségvédő igényt képes kielégíteni és módszere már rég beváltnak minősíthető. A lélekre és testre gyakorolt pozitív hatásai okából kifolyólag népszerűvé vált a finn szauna és napjainkban újra reneszánszát éli. Mindazon személyek, akik részesültek a szaunázás élményében és széles körben beszámoltak tapasztalataikról, elmondták, hogy az eljárást követő pillanatokban valóságos újjászületésként élték meg a jelenséget.

Koczogh Ákos finnországi útirajzában mesél a személyes tapasztalatairól a finn szauna kapcsán, amiben beavatja olvasóit abba, hogy négy alkalommal gyógyította ki a terápia testi nyavalyáiból. A kúrát követő néhány hétig pedig nem is volt szüksége különféle tablettákra a betegségei csillapítása érdekében, hiszen még hatott a szaunázás hatása az egész szervezetére.